SİTEMİZİ SİZİN SESİNİZİ DUYURMAYA ADADIK___www.rizeyemislik.tr.gg___

.....:.. Rize Merkez Yemişlik Köyü Sitesine Hoş Geldiniz ..:..... İnternet Exporler 8 ile gezin Ana Sayfa Rize'nin Tarihi Rize'yi Canlı izle Aile Hekimim Kim Yemişlik Köyü Rize Tanıtım Unutulmayanlar Çay Çaykur Çay Paranı Öğren Yemeklerimiz Börek Çeşitleri Pasta Tarifleri Yahudi Mallarina Boykot Siteniz İçin HTML Kodları Fıkra- Eğlence Güzel Sözler Bunları Biliyormusunuz Şifalı Bitkiler Kutsal Emanetler Resimli Namaz Hocası Rüya Tabirleri Yararlı linkler Kadın Özel => Göz Nuru-1 => Göz Nuru-2 => Göz Nuru-3 => Örgü Dersi Videolu Anlatım => Düz Örgü Videolu Anlatım => Örümcek Modeli Şal Örgüsü Videolu Anlatım => El Emeği Göz Nuru Danteller Video => Kenar Dantelleri Videolu anlatım => Dantel Oda -Salon - Vitrin Takımı Örnekleri => Piko Ve Çeyiz Videolu Gösteri => Genç kalmanın sırları => Yüzdeki kusurlar`i nasil örtersiniz? => Çiller Çil Nedir?--Sivilceler => Saç bakımı => Göbek ve Bel İnceltme => Benler ve Tedavileri => Ergenlik Dönemindeki Kızlar`ın Bilmesi Gerekenler => Adet Sancıları => Uzun süren adet kanamaları => Adet düzensizlikleri => Gebelik ve sigara kullanımı => Evlilik Sorunları => Çalışan Kadın ve Gebelik => Sezaryen ile doğum => Kadına Yönelik Şiddet => Doğum Kontrol Hapları => Yumurtalık (Over) Kistleri => Meme Kanseri => Menopoz => Zayıflamak İçin => Şok Diyet Listeleri Hızlı Kilo Verme => Kilo kaybetmeyi düşünenlere => Kalori Deger Listesi Maç Sonuçları Videolar (Özel Harekat) İletişim Ziyaretçi defteri Anketlerimiz   Göbek ve Bel İnceltme       Göbek ve Bel İnceltme     Her gün düzenli egzersiz yaparak karın kaslarını çalıştırmak, kısa sürede bu sorunun üstesinden gelmenizi sağlayabilir. Günün her saati, aklınıza geldikçe karnınızı içinize çekip birkaç saniye bekleyin. Bu hareketi çalışırken, televizyon izlerken hatta yatarken de rahatlıkla yapabilirsiniz. Bu sayede, karın kaslarınızı harekete geçireceksiniz.  Yapmanız gerekenler Yere sırtüstü uzanın, dizlerinizi birleştirip sağınıza dönün. Ellerinizi başınızın altında birleştirin ve dümdüz ileri doğru bakın. Vücudunuzun üstünü yavaş yavaş kaldırıp indirin. Bu hareketi on kez tekrarlayın. Yine sırtüstü uzanın ancak bu kez bacaklarınızı birleştirin, ileri doğru uzatıp havaya kaldırın. Sonra kollarınızı uzatıp ellerinizle bacaklarınızın iç kısmını kavrayın. Vücudunuzun üst böglesini kaldırıp indirin. Bu hareketi de on kez tekrarlayın.       Copyright By SARAYNOZLU   sultansuleymankoc@hotmail.com *IP:18.216.11.146   Facebook beğen

YEMİŞLİK KÖYÜ DUYURU PANOSU

sultansuleymankoc@hotmail.com Köyümüzle ilgili haberleri bize bu adresimizden iletebilirsiniz Rize Merkez Yemişlik Köyü

Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?

Ücretsiz kaydol